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Meine Diät-Versuche trotz Binge-Eating-Disorder
 
 

♥ Mein Gewicht

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

 

Zweiter Versuch:

Start:  14.04.2014 mit der 1000 kcal Diät. Geschätzte 68 kg.

14.04.14 - 68 kg (geschätzt)

16.04.14 - 68,0 kg

22.04.14 - 66,8 kg

 

 

 

ALTE TABELLE:

Datum / Gewicht morgens / BMI / kcal-Aufnahme des Tages (abends)

15.08.13 - xx,x kg - xx,xx -  500 kcal

16.08.13 - 67,4 kg - 23,32 - 1146 kcal

17.08.13 - 67,2 kg - 23,25 - 784 kcal (Sport abgezogen)

18.08.13 - 67,3 kg - 23,29 - 1500 (Sport abgezogen) (FA)

19.08.13 - 67,7 kg - 23,43 - 500 kcal

20.08.13 - 67,4 kg - 23,32 - 1500 kcal

21.08.13 - 66,8 kg - 23,11 - 500 kcal

22.08.13 - 66,7 kg - 23,08 - 1500 kcal (FA)

23.08.13 - 66,9 kg - 23,15 - 2300 kcal (FA)

24.08.13 - 67,5 kg - 23,36 - 1650 kcal (FA)

25.08.13 - 67,2 kg - 23,25 - 1870 kcal (FA)

26.08.13 - 67,1 kg - 23,22 - 1300 kcal

27.08.13 - 67,7 kg - 23,43 - 585 kcal

28.08.13 - 67,1 kg - 23,22 - 1724 kcal

29.08.13 - 66,6 kg - 23,04 - 1952 kcal (FA)

30.08.13 - 66,7 kg - 23,08 - 3000 kcal (FA)

31.08.13 - ??,? kg -  ??,?? -  210 kcal

01.09.13 - ??,? kg -  ??,?? -  1450 kcal

02.09.13 - 67,2 kg - 23,25 - 1700 kcal (kleine Spekulatius-FA)

03.09.13 - 67,0 kg - 23,18 - 1369 kcal

04.09.13 - 67,0 kg - 23,18 - 1219 kcal

05.09.13 - 67,3 kg - 23,29 - 1231 kcal

06.09.13 - 67,7 kg - 23,43 - 1180 kcal

07.09.13 - 66,7 kg - 23,08 - ????  kcal

08.09.13 - 66,8 kg - 23,11 -  170 kcal

09.09.13 - 66,9 kg - 23,15 - 1225 kcal

10.09.13 - 66,8 kg - 23,11 - 1299 kcal

11.09.13 - 66,0 kg - 22,84 - 1306 kcal

12.09.13 - 65,8 kg - 22,77 - 900 + ca. 1000 = 1900 kcal

13.09.13 - 66,1 kg - 22,87 - 1549 kcal

14.09.13 - 66,2 kg - 22,91 - 1790 kcal

15.09.13 - 65,8 kg - 22,77 -  176 kcal

16.09.13 - 65,9 kg - 22,80 - 1530 kcal (1. Belohnung)

17.09.13 - 65,8 kg - 22,77 - 1511 kcal

18.09.13 - 65,9 kg - 22,80 - 1450 kcal

19.09.13 - 65,1 kg - 22,53 - 1338 kcal

20.09.13 - 65,0 kg - 22,49 - 1391 kcal

21.09.13 - 65,0 kg - 22,49 - ???? kcal (viele)

22.09.13 - ??,?  kg - ??,?? -  ???? kcal (viele)

23.09.13 - 67,1 kg - 23,22 - 2000 kcal

24.09.13 - 67,1 kg - 23,22 - 1370 kcal

25.09.13 - 66,4 kg - 22,98 - 1928 kcal (Mini-FA)

26.09.13 - 65,9 kg - 22,80 - 1294 kcal

27.09.13 - 65,6 kg - 22,70 - 1554 kcal

28.09.13 - 65,2 kg - 22,56 - 1468 kcal

29.09.13 - 65,3 kg - 22,60 - 831 kcal + Sushi Essen(?)

30.09.13 - 65,6 kg - 22,70 - 1330 kcal

01.10.13 - 65,1 kg - 22,53 - 2700 kcal (FA)

02.10.13 - 66,3 kg - 22,94 - 1411 kcal

03.10.13 - 65,4 kg - 22,63 - 1236 kcal

04.10.13 - 64,9 kg - 22,46 - 2100 kcal

05.10.13 - 64,9 kg - 22,46 - ??? (ca. 3000) (Besäufnis)

06.10.13 - 64,8 kg - 22,42 - ??? (ca. 2500)

07.10.13 - 66,9 kg - 23,15 - 1236 kcal

08.10.13 - 65,6 kg - 22,70 - 1456 kcal

09.10.13 - 65,1 kg - 22,53 - 1446 kcal

10.10.13 - 64,9 kg - 22,46 - 2975 kcal

11.10.13 - 65,6 kg - 22,70 - 1304 kcal

12.10.13 - 66,3 kg - 22,94 - 1035 kcal

13.10.13 - 64,5 kg - 22,32 - sehr viel kcal

14.10.13 - 65,2 kg - 22,56 - 300 kcal

15.10.13 - 64,5 kg - 22,32 - 2813 kcal

16.10.13 - 65,7 kg - 22,73 -

17.10.13 - 65,6 kg

18.10.13 - ??

19.10.13 - ??

20.10.13 - ??

21.10.13 - ??

22.10.13 - 65,4 kg

23.10.13 - 65,6 kg

24.10.13 - 65 8 kg

25.10.13 - 66,1 kg

26.10.13 - 65,0 kg

27.10.13 - 66,0 kg

28.10.13 - 66,0 kg

29.10.13 - ??

30.10.13 - 65,8 kg